Kursdetails | VHS Potsdam

Gesundheit / Kursdetails

Lymphdrainage - Sanfte Selbstfürsorge

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken. Die Anwendungen finden zum Teil auf dem Boden statt.

Lymphdrainage, eine besonders behutsame Art der Massage, fördert den Fluss der Lymphe und damit die innere Reinigung unseres Körpers. Langsame und leichte Griffe haben eine beruhigende Wirkung auf unser vegetatives Nervensystem und führen in eine Phase der tiefen Entspannung, Ruhe und Regeneration. Sie bekommen einen Einblick in theoretische und praktische Grundlagen. Wichtige Voraussetzung für eine Selbstbehandlung ist körperliche Gesundheit; bei allen akuten und chronischen Krankheiten sowie in Schwangerschaft und Stillzeit sollte auf eine eigene Anwendung verzichtet werden.

Status: Anmeldung möglich